越谷のオーガニック料理で口コミ評価の高いレスキュウ　キッチンのサービス

１年目の講座は、旬な食材の効果・効能 + タンパク質・ミネラルについて、また食事のバランスについての講座を行います。

そしてその旬の食材を使用した料理を一緒に作っていきます。

 

11月の1例：旬のサバのイタリアン風、大根と柿と玉ねぎの和え物 など

2年目の講座では、美容と食に関しての講座を行います。

デトックスについて、その効果や美容への結びつきを詳しくご案内します。

そして、デトックスのご飯、キレート作用のあるご飯を作っていきます。

 

10月の1例：デトックスきのこパスタ、バターナッツスープ など

3年目の講座では、ハーブを使った料理や、ハーブについて詳しく学んでいきます。

そしてハーブを活かした料理を作ります。

 

1例：黒豆のハーブハンバーグ